Las elementos que se usan en la medicina natural son productos totalmente naturales que se utilizan como los suele ofrecer el mismo planeta con lo que resultan inocuas para éste. Por otro lado tenemos los medicamentos de farmacéuticas, que sí son peligrosos para la salud ya que han estado sometidos a diferentes procesos químicos y […]
Expertos en nutrición aclaran que la grasa de los frutos secos es cardioprotectora. Por otro lado, la energía que aportan resulta muy valiosa como picoteo saludable o complemento de montones de recetas. Además de ácidos grasos in saturados (buenos para la salud cardiovascular) contienen fibra, vitamina E, folatos y minerales como el calcio, el potasio […]
De unos años a esta parte, se han ido acumulando las evidencias que señalan la importancia que tiene dormir bien y la mayoría de guías sobre hábitos saludables ya incluyen el sueño y el descanso como pilar fundamental de una buena salud. El descanso nocturno es el periodo que nuestro organismo emplea para poner en […]